новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями осень 2020 год
семинары по Групповым программам: аэробика стретчинг силовые направления январь зима 2021
Главная Календарь семинаров Мероприятия Онлайн! Послеродовый тренинг
     
Описание
Учебная программа для фитнес-тренеров, направленная на изучение методик работы с женщинами в послеродовый период. Основные темы семинара: физиология, фитнес-тренинг для восстановления после родов, психология, питание
Название: Онлайн! Послеродовый тренинг
Начало: Суббота, 09 Января, 2021 в 11:00
Место: Онлайн
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 1,200.00

Теория и практика

  1. Этапы послеродового периода
  2. Физиологические изменения организма женщины в послеродовый период:
    - восстановление репродуктивной системы женщины и органов малого таза;
    -  гормональный статус молодой мамы, его влияние на организм и тренировочный процесс;
    -  изменения осанки вследствие беременности; коррекция нарушений биомеханики опорно-двигательного аппарата;
    - особенности восстановления сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также системы крови;
    - ЦНС в послеродовый период;
    - психоэмоциональное состояние женщины после родов
  3. Физическая тренировка женщины в послеродовый период
    3.1.    Определение текущего состояния занимающейся:
    - вид родоразрешения
    - наличие осложнений после родов
    - оценка состояния диастаза
    - жалобы
    3.2.  Определение целей и задач тренинга
    3.4.  Возвращение физической формы:
    -  Организация занятий  в первом послеродовом периоде (в родзале, дома)
    -  Силовая и аэробная тренировка во время послеродового восстановления
    -  Составление программы, направленной на коррекцию нарушений осанки
    -  Модификация упражнений системы Пилатес  для восстановления после родов 3.5.Кормление грудью и физическая тренировка: преодоление страхов и сомнений (+ меню кормящей мамы)

    *Бонус: « МАМА и Я» - серия упражнений с грудничком)

Продолжительность: 8 часов (2 дня)

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов


 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Офлайн/онлайн! Экспресс-курс Инструктор Групповых программ
Начало: 15.02.2021, 11:00
Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, методистами, посетив который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Инструктор программы Стретчинг
Начало: 04.03.2021, 11:00
Гибкость - одно из важнейших физических качеств человека. Благодаря растягиванию перед тренировкой и после нее, вы не только сохраняете гибкость, Вы также спасаете себя от спортивных травм. Но неправильное выполнение упражнений на растяжку, некомпетентность в вопросах составления программ с использованием таких упражнений, может навредить Вам и Вашим клиентом больше, нежели принести пользы

Онлайн! Персональный тренер: Особенности женского тренинга
Начало: 13.03.2021, 11:00
Грамотно и последовательно о главном: чем отличается женский фитнес тренинг от тренинга мужского в теории и на практике. А также о женской физиологии, составлении программ в зависимости от целей тренировок, об ожирении, моделировании фигуры, беременности, восстановлении и т.д.

Базовый курс - Навыки инструктора групповых программ
Начало: 15.03.2021, 11:00
Базовый курс для фитнес-инструктора. Самый популярный и востребованный семинар по фитнесу! Только на этом семинаре - о самом важном для инструкторов групповых занятий очень подробно и основательно

Инструктор функционального тренинга групповых программ
Начало: 20.03.2021, 10:00
Функциональный тренинг эффективен для решения многих совершенно разных задач, поэтому пользуется такой популярностью.Методика проведения групповой функциональной тренировки - непростая наука, поскольку она проходит в непрерывном динамичном режиме. Чтобы освоить методику проведения такой тренировки, инструктору необходимо иметь опыт работы и свободное владение базовыми знаниями, навыками проведения силовых и аэробных программ: музыкальная грамота, кьюинг, составление программ, техника выполнения силовых упражнений, контроль интенсивности.И, конечно же, иметь отличную физическую форму!Если вы готовы, мы будем рады поделиться своими знаниями и наработками.