Для кого: семинар открыт для всех желающих

Цель: приобрести все необходимые знания и навыки для проведения занятий по аэробике начального уровня, отработать технику базовых шагов, разложить все «по полочкам», заложить прочный фундамент для развития в направлении Групповые программы - стать лучшим!

Продолжительность: 34 часа (6 дней)

Теоретический курс:

• теория тренировки, методология тренировки, планирование
• основы музыкальной грамоты для инструктора групповых программ
• анатомия, физиология, биомеханика, моторика, техника
• тренировка физических качеств в групповых программах
• интенсивность тренировки и способы контроля интенсивности на занятии

Практический курс:

• классификация и техника базовых шагов аэробики
• 32-дольная система работы с музыкой в групповых программах
• методы проведения разминки (основные принципы и средства)
• использование вербальных и визуальных команд в групповых программах
• средства регулирования аэробной нагрузки
• методы составления и разучивания комбинаций, управление координационной сложностью движений
• составление плана-конспекта занятия
• практика лидирования - проведение занятий по базовой аэробике
• мастер-классы от ведущих преподавателей Школы фитнес-инструктора

прочитать статью Совершенствуем инструкторские навыки на курсе Групповые программы

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов