новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями зима ноябрь 2019 год
семинары по Групповым программам: аэробика степ силовые направления зима январь 2020
     
Описание
Учебная программа для фитнес-тренеров, направленная на изучение методик работы с женщинами в послеродовый период. Основные темы семинара: физиология, фитнес-тренинг для восстановления после родов, психология, питание
Название: Послеродовый тренинг
Начало: Суббота, 07 Декабря, 2019 в 11:00
Место: г. Киев, ул. Гладковская 1/7, студия Bliss
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 1,300.00

Теория и практика

  1. Этапы послеродового периода
  2. Физиологические изменения организма женщины в послеродовый период:
    - восстановление репродуктивной системы женщины и органов малого таза;
    -  гормональный статус молодой мамы, его влияние на организм и тренировочный процесс;
    -  изменения осанки вследствие беременности; коррекция нарушений биомеханики опорно-двигательного аппарата;
    - особенности восстановления сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также системы крови;
    - ЦНС в послеродовый период;
    - психоэмоциональное состояние женщины после родов
  3. ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА ЖЕНЩИНЫ В ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОд
    3.1.    Определение текущего состояния занимающейся:
    - вид родоразрешения
    - наличие осложнений после родов
    - оценка состояния диастаза
    - жалобы
    3.2.  Определение целей и задач тренинга
    3.4.  Возвращение физической формы:
    -  Организация занятий  в первом послеродовом периоде (в родзале, дома)
    -  Силовая и аэробная тренировка во время послеродового восстановления
    -  Составление программы, направленной на коррекцию нарушений осанки
    -  Модификация упражнений системы Пилатес  для восстановления после родов 3.5.Кормление грудью и физическая тренировка: преодоление страхов и сомнений (+ меню кормящей мамы)

    *Бонус: « МАМА и Я» - серия упражнений с грудничком)

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов


 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Навыки инструктора групповых программ- Базовая аэробика
Начало: 20.01.2020, 11:00
Базовый курс для фитнес-инструктора. Самый популярный и востребованный семинар по фитнесу! Только на этом семинаре - о самом важном для инструкторов групповых занятий очень подробно и основательно.

Экспресс-курс Инструктор Групповых программ
Начало: 20.01.2020, 11:00
Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, методистами, посетив который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Инструктор Силовых направлений групповых программ
Начало: 27.01.2020, 11:00
г. Киев, ул. Гладковская 1/7, студия Bliss Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55

Инструктор программы Стретчинг
Начало: 30.01.2020, 11:00
Гибкость - одно из важнейших физических качеств человека. Благодаря растягиванию перед тренировкой и после нее, вы не только сохраняете гибкость, Вы также спасаете себя от спортивных травм. Но неправильное выполнение упражнений на растяжку, некомпетентность в вопросах составления программ с использованием таких упражнений, может навредить Вам и Вашим клиентом больше, нежели принести пользы

Диетология. Базовый уровень подготовки нутрицевта
Начало: 01.02.2020, 11:00
Вы узнаете как составить уникальную эффективную индивидуальную программу питания в зависимости от целей, программы тренировок и индивидуальных особенностей. В программе семинара - актуальная информация о спортивных пищевых добавка