новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями зима ноябрь 2019 год
семинары по Групповым программам: аэробика степ силовые направления зима декабрь 2019
     
Описание
Дышим - значит живём. Мы дышим каждый день, 24 часа в сутки. Улучшая качество дыхания - мы делаем свою жизнь лучше.
Название: Дыхание и фитнес
Начало: Воскресенье, 08 Декабря, 2019 в 11:00
Место: г. Киев, ул. Протасов Яр, 8, фитнес клуб Альпийский
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 1,500.00

Цель: Участники семинара получат чёткое представление о физиологии дыхания, его влиянии на здоровье человека. Узнают, как повысить качество тренировок с помощью дыхательных упражнений. Освоят эффективные упражнения для работы в индивидуальном и групповом формате. На тренинге будут рассмотрены только экологичные и безопасные техники. Никакой эзотерики.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован любителям фитнеса, инструкторам без опыта работы  или имеющим опыт работы в фитнесе, инструкторов тренажерного зала, персональным тренерам и инструкторам групповых программ

Продолжительность: 6-7 часов

На семинаре вы узнаете:
•    о роли дыхательной мускулатуре и механизме акта дыхания;
•    зачем уделять внимание дыхательным упражнениям;
•    как дыхание влияет на наше физическое и эмоциональное состояние;
•    почему ни одну проблему в человеческом теле нельзя решить без работы с дыханием.

На практике будем:

•    разбирать разные типы дыхания;  
•    дышать животом, ребрами, ключицами, грудной клеткой;
•    выполнять дыхательные упражнения, увеличивать подвижность диафрагмы;
•    работать над мобильностью позвоночника и грудной клетки;
•    выполнять практики, которые повысят качество дыхания;

После семинара Вы:

•    будете знать о дыхании на порядок больше, чем ваши коллеги и друзья;
•    получите мощное средство для оздоровления организма; готовые тренировочные схемы;
•    научитесь приводить своё психоэмоциональное состояние в гармонию;
•    освоите упражнения для снятия мышечного напряжения, скованности и спазмов;
•    получите уникальные инструменты для персональной работы;
•    ощутите радость от использования дыхательных практик

Экзамен: практический -  оцениваются практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи экзамена

Семинар проводит: Александр Довгич - кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент кафедры здоровья, фитнеса и рекреации в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины. Персональный тренер категории «эксперт».
Презентер фитнес конвенций: «Nike», «Lviv Fitness Weekend», «Сезоны». Сертифицированный специалист по миофасциальному релизу.
Участник сертифицированной программы в Институте соматического обучения Ингла (ИСОИ).
Постоянный лектор на отделении последипломного образования и повышения квалификации при НУФВСУ.
Автор инновационных подходов в проведении функциональной тренировки.
Фитнес эксперт с 21 летним стажем.

Фамилия Имя: *
Электронная почта: *
Контактный телефон
Сообщение

 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Инструктор Силовых направлений групповых программ
Начало: 05.12.2019, 11:00
Силовые занятия в студии аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. А многообразие форматов силовых уроков требует от инструктора хорошей базовой подготовки и постоянного развития

Реабилитационная тренировка при межпозвонковых грыжах и болях в спине
Начало: 07.12.2019, 11:00
Участники семинара получат четкое представление о механизме и причинах появления грыж и протрузий. Будут вооружены методикой и набором упражнений для тренировки реабилитационной направленности.

Послеродовый тренинг
Начало: 07.12.2019, 11:00
Учебная программа для фитнес-тренеров, направленная на изучение методик работы с женщинами в послеродовый период. Основные темы семинара: физиология, фитнес-тренинг для восстановления после родов, психология, питание

Дыхание и фитнес
Начало: 08.12.2019, 11:00
Дышим - значит живём. Мы дышим каждый день, 24 часа в сутки. Улучшая качество дыхания - мы делаем свою жизнь лучше.

Навыки инструктора групповых программ- Базовая аэробика
Начало: 09.12.2019, 11:00
Базовый курс для фитнес-инструктора. Самый популярный и востребованный семинар по фитнесу! Только на этом семинаре - о самом важном для инструкторов групповых занятий очень подробно и основательно.