Логин
Пароль
Запомнить меня
Здоровье людей пожилого возраста - очень актуальная сегодня тема. В семинаре самая важная информация о физиологических аспектах старения, влиянии двигательной активности на благополучное старение,построении программ, о саркопении и методиках тренировочного процесса.
Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован занимающимся, персональным тренерам, инструкторам групповых занятий, инструкторам без опыта работы или имеющим опыт работы в фитнесеЦель: получить необходимый для тренера объем знаний для работы с пожилыми клиентами Продолжительность: 6 часов (1 день)
1. Особенности физиологии организма пожилых клиентов2. Принципы оздоровительной физической тренировки. Классификация направлений оздоровительной физической культуры3. Оптимальные двигательные нагрузки при занятиях с гражданами средних и старших возрастных групп4. Основные двигательные режимы в системе физкультурно-оздоровительной работы5. Категории, занимающихся по критериям состояния здоровья и подготовленности6. Оптимальная величина и интенсивность нагрузки в разрезе двигательных режимов и категорий занимающихся7. Оптимальный объем нагрузки в разрезе двигательных режимов и категорий занимающихся8. Методика оздоровительной силовой тренировки9. План проведения комплексных занятий оздоровительной направленности10. Технология дозирования нагрузки при составлении индивидуальной тренировочной программы силовой направленности 11. Использование шкалы субъективной оценки нагрузки при организации тренировочного процесса в силовой тренировке12. Специальные программы для пожилых людей: борьба с саркопенией, профилактика падений13. Питание пожилых клиентов в разрезе физических нагрузок
Экзамен: практический - оцениваются практические навыки, приобретенные во время курсаСертификат: выдается после успешной сдачи экзамена
Все тренинги Украины