В рамках Фитнес-конвенции «Фитнес-эволюция» в Минске 19-20 февраля 2011 в 2-х залах  пройдут мастер-классы лучших инструкторов клуба «Мир Фитнеса» и российских презентеров - Носоновой Елены (г. Москва), Бермус Анастасии (г. Москва).

Также состоятся преконвенции:

19.02.2011 - Преконвенция «Питание: просто о сложном»

Обмен веществ при мышечной работе. Роль белков, жиров и углеводов в жизнедеятельности организма. Оценка состава тела. Понятие «Индекс массы тела». Подсчет калорийности. Основы рационального питания. Составление индивидуальной программы по питанию. Программы для увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента. Спортивное питание.

19.02.2011 - Преконвенция «Функциональный тренинг»

Понятие, цели и принципы функциональной тренировки. Методика построения функциональных упражнений с оборудованием и без него. Особенности использования функционального тренинга в тренажерном зале. Подбор функциональных упражнений в зависимости от подготовленности клиента (персональный тренинг).

www.mf.by