Увеличивается популярность программ Crossfit (кроссфит) в России
21.01.2011 15:18
По своей сути Кроссфит - это функциональный тренинг, программа Общей Физической Подготовки (ОФП), которая создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова.
Crossfit - это основная программа развития силы и приобретения формы для многих полицейских академий, команд тактического реагирования, специализированных военных подразделений, чемпионов боевых искуств и сотен других выдающихся и профессиональных атлетов по всему миру.
Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфитовские тренировки для людей различного уровня физической подготовки.
Тренировочные методики Crossfit появились еще в 80-х, но настоящее широкое признание методология Кроссфита получает после открытия в 2001 году веб-сайта, на котором публиковались ежедневные тренировки (Workout of the Day, сокращенно WOD), открытые для широкой публики.
В России Кроссфит уверенно набирает силу. Хотя еще не существует специализированных залов или опытных тренеров, но это вопрос времени, так как количество людей, индивидуально занимающихся Кроссфитом, увеличивается каждый день.
Кроссфит в России
Официальный русскоязычный сайт www.crossfit.ru. На нем публикуются ежедневные тренировки классического КФ.
Компания «FITNESSERVICE» занимает лидирующие позиции на рынке продаж спортивного оборудования и аксессуаров для фитнес-клубов, центров и других профильных направлений.
Новости 
По своей сути Кроссфит - это функциональный тренинг, программа Общей Физической Подготовки (ОФП), которая создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова.
