Легендарная "мать аэробики" в свои 72 года выпустила новый курс упражнений для тех, кто хочет владеть своим телом до конца жизни и не сойти с ума от старости. В 80-тых годах ее видеоуроки по аэробике вызвали настоящий бум домашненго фитнеса.

Сегодня Джейн Фонда  собирается учить пенсионеров оставаться в форме, несмотря на то, что сама пережила несколько серьезных операций и подверглась косметической хирургии. "Тюнинг" оскароносной актрисы включал в себя замену коленного сустава в 2009 году и операцию по восстановлению бедра в 2005-м.

В ноябре состоится официальный релиз двух DVD под названием Активная разминка / Walk Out and и Форма и сила / Fit & Strong. В них пожилая принцесса фитнеса уже не будет скакать и бегать, как в молодости, а состредоточится на растяжках, наклонах и отжиманиях с легким весом.  

"Это упражнения для детей бейби-бума и тех, кто считает, что уже слишком стар, чтобы заниматься спортом, - поясняет Фонда. - Это легко, весело и совершенно доступно каждому". Джейн, которой в декабре исполнится 73 года, утверждает, что с помощью ее простых приемов можно не только улушить общее физическое состояние организма, а и значительно снизить вес.

"Список преимуществ, которые вам даст зарядка, можно продолжать бесконечно. Например, риск заболевания синдромом Альцгеймера снижается на 50%. У меня куча проблем со здоровьем - колено, бедро... Но спорт помогает сохранить главное - ментальное здоровье. Упражнения лечат депрессию, которая с возрастом только усиливается".

Джейн Фонда поставила абсолютный рекорд по продаже домашнего видео: 17 млн копий ее первого курса аэробики разлетелись по миру. Последний из более, чем 20-ти видеокурсов от Фонды,  вышел в 1995 году. Дочь голливудского актера Генри Фонда, она трижды была замужем, и с 60-тых годов зарекоммендовала себя, как ярый антивоенный активист. Фонда начинала с балета, но после травмы на съемках Китайского синдрома не смогла больше танцевать. Зато занялась аэробикой, и новое увлечение сделало ее звездой.

Сейчас Джейн Фонда встречается с музыкальным продюсером Ричардом Перри и, как видно из ее новой видеопрограммы, все так же активно наслаждается жизнью во всех ее проявлениях.

www.sutki.net