новый Календарь семинаров на 2011 год
Клуб персонального фитнеса MyFit
с 14 мая 2012 в Школе фитнес-инструктора - семинары по Групповым программам: аэробика, степ, сила
Главная Новости Новости фитнеса Фитнес на "высоте": Что такое веревочный городок?

Вход



Календарь семинаров

«« ‹‹  Мая 2012  ›› »»
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

смотреть все
 
Фитнес на "высоте": Что такое веревочный городок? PDF Печать E-mail
16.06.2010 21:14

skyЛучше гор могут быть только горы… Кто бы спорил. Альпинизм, скалолазание и даже обычные пешие туристические прогулки по горам доставляют массу удовольствия, надолго заряжают бодростью и оставляют после себя незабываемые впечатления.



Вот только многие ли могут себе позволить оторваться от повседневной суеты, собрать рюкзак и рвануть куда глаза глядят? А как же работа, семья, друзья? Вот, вот… Мечтать не вредно, но в реальности позволить себе вылазку в горы «когда душа позовет» могут лишь настоящие энтузиасты или крутые профи. Удел остальных – дожидаться отпуска или вообще забыть об увлечении.

Наличие «неосвоенной ниши» быстро уловили бизнесмены – организаторы отдыха выходного дня. Возле больших городов, в лесах и парках отдыха стали появляться новые аттракционы – веревочные городки.

Потенциальные посетители веревочных городков – любители активного отдыха, желающие хлебнуть адреналина, не слишком удаляясь от повседневных хлопот. С толком проведенный выходной не только улучшает самочувствие, но и способствует повышению работоспособности. Выигрывают все: и организаторы, и отдыхающие.

Веревочный городок – это комплекс различных заданий-препятствий, размещенных на высоте нескольких метров над землей. Подвесные мосты чередуются со спусками и подъемами, подвешенными бревнами, веревочными переправами, искусственными скалодромами и ледодромами.

Элементы маршрута хорошо знакомы любому человеку. Наверняка все хоть раз в жизни, да пытались пройти по лежащему на земле бревнышку или бордюру вдоль дороги. Ничего сложного, но если бревно подвесить на несколько метров над землей, то преодолеть раскачивающееся препятствие будет уже труднее.

Ледодром и скалодром – это высокие отвесные стены, на которые надо взобраться. Для преодоления ледодрома используют альпинистские «кошки» и ледорубы. По поверхности скалодрома распределены различные выступы, которые используются как точки захвата и опоры для рук и ног.

Трассы веревочных городков рассчитаны на разный уровень подготовки туриста. Инструкторы советуют начинать с самых простых, «зеленых» маршрутов. Их назначение – познакомить начинающих с аттракционом, «ввести в курс дела». Отличительная особенность «зеленых» препятствий – низкая высота, чуть выше человеческого роста, и относительная простота.

«Синие» трассы расположены выше, до 9 метров. Самые сложные – «черные» маршруты, на которых туристы поднимаются до 12 метров над уровнем земли. На такой высоте страшновато, но на самом деле опасность минимальна.

Без инструктажа, сопровождения и страховки на трассу никого не выпустят. Защитное снаряжение – шлем, перчатки и страховка – включены в стоимость «входного билета». Туристу требуется только позаботиться об удобстве собственного костюма – одежде, не сковывающей движений, и спортивной обуви.

Подавляющее большинство препятствий, как бы сложно и устрашающе они не выглядели, рассчитано на обычных людей, не блещущих сверхвысоким уровнем физической подготовки. На трассы веревочного городка пускают даже детей старше десятилетнего возраста. Правда, до 14 лет дети могут пройтись по маршруту только в сопровождении взрослых.

Веревочный городок – отличное средство проверки собственных возможностей. На его трассах можно научиться преодолевать мнимые страхи, избавиться от боязни высоты, выработать навыки взаимодействия в команде.

автор: Алексей Норкин     shkolazhizni.ru

Веревочный городок в Киеве:

1) ст. м. Святошин, ул. Чистяковская 20, на территории СК «Атек»

2) ст. м. Петровка, ТРЦ «БЛОКБАСТЕР»

3) клуб “Гасай!” расположен на 41 километре трассы E-95 Киев-Одесса

смотрите подробную информацию на сайте www.skypark.com.ua

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Дистрибьюция

Компания «FITNESSERVICE» занимает лидирующие позиции на рынке продаж спортивного оборудования и аксессуаров для фитнес-клубов, центров и других профильных направлений.

Nautilus

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Экспресс-курс Инструктор Групповых программ
Начало: 14.05.2012, 10:00
Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, методистами, посетив который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Инструктор Степ-аэробики (I уровень)
Начало: 21.05.2012, 10:00
Возможности степа - безграничны. Именно поэтому занятия степом не выходят из моды так долго. Но чтобы стать мастером в преподавании - вначале Вам необходимо освоить Базу Степ-аэробики - систематизировать знания и закрепить необходимые навыки.

Инструктор Силовых направлений групповых программ
Начало: 24.05.2012, 10:00
Силовые занятия в студии аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. А многообразие форматов силовых уроков требует от инструктора хорошей базовой подготовки и постоянного развития

Фитнес-йога (базовый уровень)
Начало: 25.05.2012, 10:00
3-дневный семинар для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе. В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыхания, использование "пропсов" (оборудования для более четкого выполнения упражнений), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги.

Пилатес с малым оборудованием: резина
Начало: 26.05.2012, 11:00
Семинар для инструкторов программ "Разумное тело". В программе - обучение методике работы с малым оборудованием, разбор упражнений с резиной.