Приглашаем Вас посетить семинар Фитнес-йога (базовый уровень), который состоится 7-9 ноября 2011 в Школе фитнес-инструктора. 3-дневное мероприятие для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе. В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыхания, использование "пропсов" (оборудования для более четкого выполнения упражнений), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги. Семинар проводит ведущий преподаватель-методист направления Фитнес-йога Школы фитнес-инструктора Fitnesservice - Катерина Дегтярь.

подробнее о семинаре Фитнес-йога (базовый уровень)

"Йога в фитнес клубе лишена мистификации. Для кого-то это может создавать ясность в восприятии, а кому-то будет не хватать «восточности», культурологической полноты, так сказать. Вспомним, что все серьезные мастера становились таковыми вовсе не от наличия или отсутствия антуража. У каждого из нас йога — внутри, а где заниматься: в студии йоги или в фитнес клубе, - это уже вопрос вторичный. Каждый из этих форматов имеет свои характеристики и мы всегда свободны выбирать то, что нам подходит лучше.

Самое главное: занимайтесь с тем инструктором, который вам подходит, с которым занятия доставляют вам удовольствие. То же самое касается преподавания йоги — преподавайте там, где вам хорошо, тем, с кем вам хорошо, ту школу йоги, которая вам близка и понятна. Йога — это ненасилие (ахимса). В городском образе жизни достаточно много стресса, а в фитнес клуб нужно приходить за отдыхом. Кто-то отдыхает избивая грушу в зале для бокса, кто-то — получая удовольствие от воды и плавания, а кто-то — отдыхает на йоге. В фитнес клубе как раз йога и другие направления Mind&Body уведут вас всторону от методики «клин клином вышибают», и приведут к работе над собой. Не все клиенты фитнес клубов, да и вообще не все люди, готовы посмотреть на себя, а не на соседа; на себя, а не на то, что в мире что-то не так. И в то же время, именно йога, делая тело более раскрытым, дает такую уверенность в себе и своих силах, что море становиться по колено и при этом без стресса или какого-либо напряжения..."

прочитать полностью статью Катерины Дегтярь Йога в формате фитнес-клуба