Инструкторов программ Разумное тело, групповых фитнес-программ, а также персональных тренеров по фитнесу мы приглашаем на семинар Фитнес-йога (базовый уровень) - Йога в формате работы фитнес-клуба, который состоится в Школе фитнес-инструктора 13-15 мая 2011 (пт, сб, вс) . 

3-дневный семинар для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе. В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыханния, использование "пропсов" (оборудования для более четкого выполнения упражненй), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги.

Проводится Екатериной Дегтярь - сертифицированным учителем Кали Рэй Трай Йоги - школы йоги, которая при более углубленном изучении, содержит более широкий спектр практик

• Вступительное слово: о появлении ТрайЙоги, о ее развитии в разных странах мира, а также в СНГ и Ураине, в частности, о разных степенях вовлеченности в процес (от фитнеса до просветления), т.е. о разных «уровнях» продвинутости (хатха-йога, нада-йога, карма-йога). Обзор других мировых школ йоги (Аштанга-виньяса, Айенгар, Бихарская, Шивананда) и «звезд» СНГ.
• Йога - сертификаты и сертифицирующие субъекты
• Основы преподавания в фитнес-клубе
• Отстройка 108 положений из данного уровня: асаны (фиксации) и крии (движение), - а также их синхронизация с дыханием. Семь групп упражнений
• Демонстрация их усложнения для следующего уровня (Level 1). А также, мудры и типы дыхания, используемные в данном уровне. Краткий обзор их воздействия на организм
• Способы организации занятия: 1) отстройка асан (много комментариев); 2) обыкновенное занятие (среднее кол-во комментариев); 3) «тринити» (тройственная) практика (без комментариев, только название дыхания и положения)
• Основы преподавания йоги в фитнес-клубе
• Работа по последовательностям Трай Йоги, построение занятий разной длительности (60 мин, 90 мин, 120 мин), адаптация упражений, их корректировка (усно, «зеркало», и тактильно)
• Создание и поддержание атмосферы занятия, удержание внимания на себе, ритм и интенсивность занятия
• Использование «пропсов»: ремней, кубиков, подушек, стены, одеяла.
• Работа с людьми разного возраста, разного уровня подготовки.
• Отстройка положений данного уровня ), ключевые моменты касающиеся строения тела, которые объсняют необходимость и обоснованность построения той или инной позы, а также использования «пропсов»
• Тичинг: в парах дург с другом, потом с преподавателем, а также с «типичным» клиентом/студентом
• урок Трай Йоги
• Вопросы-Ответы

зарегистрироваться на семинар Фитнес-йога 13-15 мая 2011

смотреть Календарь обучающих мероприятий Школы фитнес-инструктора