|
 14-15 октября 2010 г в Школе фитнес-инструктора Fitnesservice на Воровского, 19 пройдут бесплатные мастер-классы по Пилатесу, силовому и функциональному тренингу с дополнительным оборудованием: Fitball, Medball, Toning ball, Gymstick, Miniball... Предварительная регистрация на мастер-классы - обязательна.
зарегистрироваться
|
|
Четверг
14 октября 201
|
Пятница
15 октября 2010
|
|
11.00-11.30
|
Fitball
|
Fitball |
|
11.30-12.00
|
|
|
|
12.00-12.30
|
Medball
|
Medball |
|
12.30-13.00
|
|
|
|
13.00-13.30
|
Step+Toning ball
|
Step+Toning ball |
|
14.00-14.30
|
Pilates Miniball
|
|
|
14.30-15.00
|
Toning ball
|
Toning ball |
|
15.00-15.30
|
Pilates Fitball
|
|
|
15.30-16.00
|
Functional Gymstick
|
Functional Gymstick |
|
16.00-16.30
|
Pilates Gymstick
|
|
Также Вы можете ознакомиться с новым популярным оборудованием для функционального тренинга - подвесными петлями для функционального тренинга TRX. Оборудование можно будет приобрести по специальной цене.
Fitball – тренировка смешанного формата с использованием большого мяча: аэробика + силовая выносливость + гибкость + координация и баланс. Фитбол – универсальное и эффективное оборудование, с помощью которого занятие воспринимается как игра!
Horeography Gymstick – тренировка функционального характера с использованием Джимстика. Фитнес-зал – как танцевальная студия, а занятие – как танец. Музыка создает неповторимую атмосферу, а непрерывные и плавные движения дают возможность почувствовать тело.
Medball – функциональная тренировка с использованием утяжеленных мячей весом 2-3 кг.
Сочетание баланса, координации и упражнений в паре не заставят скучать. Медболы отлично подходят для проработки всех мышечных групп в функциональном режиме.
Step+Toning ball – интервальная тренировка с использованием степ-платформ The STEP и маленьких утяжеленных мячей весом 1 кг. Небольшие утяжеленные мячи - нецентрированы и заставят Вас по-новому прочувствовать привычные силовые упражнения и упражнения на баланс.
Pilates Miniball – тренировка с использованием маленького гимнастического мяча. Преимущество данной программы - минимальная нагрузка на позвоночник, а так же возможность разнообразить привычные упражнения из базового курса с помощью минибола - комфортного, универсального оборудования для занятий пилатесом.
Toning ball - формат для любителей интенсивного тренинга с использованием маленьких мячей весом 1 кг. Они мягкие, их очень удобно удерживать в руке. Тонинг болы - супер оборудование для функционального тренинга (баланс, сила, координация, выносливость), а также для игровых занятий.
Pilates Fitball - тренировка по методу Пилатес с использованием очень популярного и распространённого оборудования - гимнастического мяча большого диаметра. Фитбол отлично подходит для упражнений, направленных на развитие силы, баланса, координации
Functional Gymstick- функциональная тренировка с использованием Джимстика -гимнастической палки с амортизаторами. Это оборудование позволяет имитировать упражнения со свободными весами и является альтернативой тренажерам и рабочим станциям.
Pilates Gymstick - отличная тренировка с джимстиком для тех, кто уже хорошо овладел базовыми упражнениями пилатеса. С помощью оборудования Gymstick, Вы можете как упростить, облегчить тренировку, так и усложнить упражнения, повысив интенсивность занятия. |
Новости 
