5-6 сентября в рамках празднования Всемирной недели йоги "На одном дыхании" Петербург посетил духовный и гуманитарный лидер, один из самых известных учителей йоги из Индии Шри Шри Рави Шанкар.

Шри Шри Рави Шанкар (13.05.56 г., юг Индии). Всемирно признанный гуманитарный лидер, официальный консультант Всемирной Организации Здравоохранения, обладатель высшего звания Учителя Йоги в Индии - "Йога Широмани". Ежегодно посещает более 40 стран для содействия межнациональному согласию, социальной ответственности в бизнесе и миротворческой деятельности; является основателем неправительственных гуманитарных организаций: Международная Организация "Искусство жизни" (Art of Living) и Международная Ассоциация "Общечеловеческие ценности" (International Association for Human Values), которые  в  более 150 странах проводят программы по снятию постстрессового напряжения у населения. Возглавляет международное сообщество добровольцев, для срочной помощи и долгосрочной реабилитации, пострадавших в военных конфликтах и стихийных бедствиях по всему миру. По версии журнала Forbes India в 2009 году вошел в семерку самых влиятельных людей Индии.

"Свободное от болезней тело, свободный от стресса ум, свободное от насилия общество являются правами по рождению для каждого человека", - говорит Шри Шри Рави Шанкар. Следуя индуизму, он с уважением относится ко всем мировым религиям, которые объединяют определенные универсальные духовные ценности. По его мнению, религия разъединяет людей, а духовность – объединяет, религия верит в иерархию, а  духовность - во всеобщее равенство, справедливость для всех и чувство принадлежности. Сегодня человечество должно отбросить предубеждения друг против друга - достаточно разделений,  достаточно войн во имя религии, во имя Бога.

В 1982 году Шри Шри Рави Шанкар предложил Сударшан Крию – дыхательную технику, способствующую улучшению физического, умственного и эмоционального состояния человека. Наше дыхание связано с нашими эмоциями. Например, когда человек гневается, у него дыхание быстрое, когда счастлив - вдох долгий и устойчивый. Дыхание и эмоции также связаны с ощущениями в теле. Управляя ритмом дыхания, можно избавиться от негативных эмоций, привнести спокойствие и счастье в свой ум, улучшить восприятие и силу концентрации.

В антистрессовые программы помимо дыхательных техник, входят медитация и элементы хатха-йоги. Его методики помогли тысячам людей преодолеть депрессию, склонность к насилию и суицидальный синдром. Специальные программы были разработаны для заключенных, людей с алкогольной и наркотической зависимостью. Существует программа и бизнес-тренингов - Achieving Personal Excellence (APEX) которая помогает сократить рабочий стресс, препятствует синдрому выгорания, повышает ясность ума, креативность, улучшает концентрацию внимания, и как следствие эффективность сотрудников.

По мнению Мастера, занятия йогой ради избавления от стресса – это лишь первый шаг. Второй – это быть здоровым, третий – быть счастливым, четвертый – испытать безусловную любовь. "Жизнь не останавливается на том, что у вас нет стресса. Приключение жизни – это получить высшую мудрость и безусловную любовь. И до тех пор пока вы не нашли это, будет всегда желание чего-то большего" – говорит Шри Шри Рави Шанкар.

www.dp.ru