Функциональный тренинг - это модно и актуально, эффективно. А функциональная тренировка в студии групповых программ - это еще и весело. Проведение такого формата требует от инструктора высокой квалификации и большого опыта работы

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Силовых направлений групповых программ"

Цель: усвоить методику проведения функциональной тренировки в групповых зянятиях, научиться составлять безопасные и эффективные программы  

Продолжительность: 14 часов (3 дня)

Теоретический курс

- понятие Функциональной тренировки, основные цели и преимущества
- основные принципы, методология
- типы мышечных сокращений, средства развития силы в ФТ
- биомеханические аспекты функциональной тренировки

Практический курс:

- обзор основных упражнений для различных мышечных групп,
- составление программ тренировок разной целевой направленности
- травмобезопасность, запрещенные упражнения
- модификация, метод прогрессирования в ФТ
- плиометрика, планки, работа в партере
- применение различного оборудования
- практика лидирования, мастер-классы

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи экзаменов