В стремлении человека к совершенству необходимо использовать его особенности и индивидуальность - отсюда огромное разнообразии схем построения тренировочных программ, главное - не утонуть в этом потоке информации. Разработать верную и эффективную программу для каждого Вам помогут знания и наш опыт

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам

Цель: усвоить и проанализировать алгоритм составления программ индивидуальных тренировок,

Продолжительность: 10 часов (2 дня)

Теоретический курс:

• сбор и анализ первичной информации о клиенте
• постановка целей и задач
• планирование двигательной активности в микроциклах/макроциклах, разработка индивидуальной программы
• интенсивность, контроль, оценка эффективности
• выбор и комбинирование упражнений, тренировочные схемы

Практический курс:

• методика составления программ индивидуального тренинга
• анализ преимуществ и ошибок составленных программ

Экзамен: теоретический -  оцениваются теоретические знания, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической части экзамена

Найти ближайшие мероприятия по "Персональному тренингу"