Силовые занятия в студии аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. А многообразие форматов силовых уроков требует от инструктора хорошей базовой подготовки и постоянного развития

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Классической аэробики (I уровень)"

Цель: стать инструктором силовых направлений групповых программ - усвоить правильную технику силовых упражнений, терминологию и методику проведения силовых занятий, научиться составлять программы разной целевой направленности

Продолжительность: 14 часов (3 дня)

Теоретический курс:

• форматы и структура силовых занятий в групповых программах
• цели тренировки, средства для их достижения, тренировочные принципы
• особенности и техника силовых упражнений, терминология, подбор силовых упражнений
• оборудование

Практический курс:

• классификация и техника силовых упражнений
• составление программ тренировок разной целевой направленности
• применения различного оборудования
• практика лидирования, мастер-классы

Экзамен: теоретический и практический - оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи экзаменов

Найти ближайшие мероприятия по "Групповым программам"