Беременность – это не болезнь. Если она протекает без осложнений, то продолжать занятия фитнесом необходимо

Для кого: семинар открыт для всех желающих. Рекомендован инструкторам групповых программ, персональным тренерам, всем будущим фитнес-мамам

Цель: приобрести все необходимые знания и навыки для проведения занятий для беременных

Продолжительность: 12 часа (2 дня)

Теоретический курс:

- преимущества занятий во время беременности

- составляющие фитнеса для беременных женщин

- физиологические изменения, происходящие во время беременности

- питание во время беременности

- общие рекомендации по послеродовому тренингу

Практический курс:

- планирование тренировки-цели, воздействие, противопоказания

- подбор упражнений для женщин с разным сроком беременности

- адаптационные упражнения для беременных без оборудования

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов