новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями осень 2020 год
семинары по Групповым программам: аэробика стретчинг силовые направления январь зима 2021
Главная Мероприятия Интервальная тренировка в групповых программах
     
Описание
Самая эффективная тренировка в групповых программах. Структура занятия. Нюансы построения тренировки на интересных примерах
Название: Интервальная тренировка в групповых программах
Начало: Суббота, 29 Февраля, 2020 в 14:00
Место: г. Киев, ул. Гладковская 1/7, студия Bliss
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 1,000.00

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам, прошедшим курс  "Инструктор Классической аэробики (I уровень)", "Инструктор Степ-аэробики (I уровень)"

Цель: ответить для себя на все вопросы по интервалке, научиться программировать интересные адекватные интервальные групповые тренировки

Продолжительность: 5 часов

Теоретический курс:

  • методология тренировки, планирование
  • возможные форматы уроков
  • структура занятия

Практический курс:

  • особенности проведения разминки
  • планирование аэробных, силовых интервалов
  • средства регулирования аэробной нагрузки в интервальном уроке
  • выбор необходимых методов составления и разучивания комбинаций для занятия, управление интенсивностью, координационная сложность движений
  • практика лидирования, мастер-классы

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов


 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Офлайн/онлайн! Экспресс-курс Инструктор Групповых программ
Начало: 15.02.2021, 11:00
Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, методистами, посетив который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Курс лекций Персональный фитнес тренинг
Начало: 16.02.2021, 16:00
Курс обучения для персональных фитнес-трениров состоит из трех лекционных блоков и практической работы: 1. Развитие физических качеств. Адаптация. 2. Фитнес-тестирование и составление первой тренировочной программы. 3. Периодизация тренировочного процесса. Долговременная работа с клиентом.

Онлайн! Нутрициология в оздоровительном фитнесе
Начало: 20.02.2021, 11:00
Вы узнаете как составить уникальную эффективную индивидуальную программу питания в зависимости от целей, программы тренировок и индивидуальных особенностей.

Офлайн/онлайн! Инструктор Степ-аэробики
Начало: 25.02.2021, 11:00
Возможности степа - безграничны. Именно поэтому занятия степом не выходят из моды так долго. Но чтобы стать мастером в преподавании - вначале Вам необходимо освоить Базу Степ-аэробики - систематизировать знания и закрепить необходимые навыки.

Персональный тренинг. Периодизация тренировочного процесса. Долговременная работа с клиентом
Начало: 02.03.2021, 16:00
Третий блок лекций курса по персональному тренингу для фитнес тренеров. О планировании, программировании и периодизации, микро- и мезоциклах, периодизации тренировки и интегрировании биомоторных способностей с практикой составления тренировочных программ