Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам

Цель: усвоить и проанализировать алгоритм составления индивидуальных программ по питанию. Систематизировать информацию о спортивных пищевых добавках.

Продолжительность: 10 часов (2 дня)

Содержание (1 часть)

1.    Основы функционального питания
2.    Основные принципы рационального питания
3.    Знание физиологии пищеварения – основа понимания функционального питания
4.    Отказ от «мифов» традиционной диетологии
5.    Ключевые характеристики функционального питания
6.    Структура функционального питания: углеводы, жиры, белки
7.    Витамины и микроэлементы
8.    Вода и водно-электролитный баланс

Содержание (2 часть)

1.    Реабилитация желудочного тракта – первый этап подготовки к функциональному питанию
2.    Сохранение пищевой ценности продуктов – основной приоритет функционального питания
3.    ДЕТОКС - необходимое условие перехода на функциональное питание, ДЕТОКС – устранение продуктов липолиза после корректирующий процедур
4.    МИКРОБИОТА – основные показатели здоровья толстого кишечника, влияние на здоровье всего организма
5.    Регуляция пищевого поведения
6.    Подбор продуктов для функционального питания
7.    Нутрицевтическая поддержка реализации программы питания, оптимизаторы основных физиологических функций.

Ведет семинар Александр Кущ- врач спортивной медицины и реабилитации, врач-диетолог. Эксперт врач-диетолог в программе «Сніданок з 1+1»
Автор программы о здоровом образе жизни и о правильном питании на 106FM, Голос Столицы.