новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями сентябрь осень 2019 год
семинары по Групповым программам: аэробика степ силовые направления осень ноябрь 2019
Главная Мероприятия Фитнес-йога (базовый уровень)
     
Описание
3-дневный семинар для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе. В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыхания, использование "пропсов" (оборудования для более четкого выполнения упражнений), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги.
Название: Фитнес-йога (базовый уровень)
Начало: Пятница, 21 Июня, 2019 в 10:00
Место: г. Киев, ул. Героев Космоса, 4, фитнес клуб Sport&SPA
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 2,200.00

Для кого: семинар открыт для всех желающих. Рекомендован инструкторам направлений "Разумное тело" (mind&body)

Цель: приобрести необходимые знания и навыки для преподавания фитнес-йоги или элементов йоги в формате работы фитнес-клуба

Продолжительность: 18 часов (3 дня)

Проводится Екатериной Дегтярь - сертифицированным учителем Кали Рэй Трай Йоги - школы йоги, которая при более углубленном изучении, содержит более широкий спектр практик.

прочитайте статью Екатерины Дегтярь: Йога в формате фитнес-клуба

  • Вступительное слово: о появлении ТрайЙоги, о ее развитии в разных странах мира, а также в СНГ и Ураине, в частности, о разных степенях вовлеченности в процес (от фитнеса до просветления), т.е. о разных «уровнях» продвинутости (хатха-йога, нада-йога, карма-йога). Обзор других мировых школ йоги (Аштанга-виньяса, Айенгар, Бихарская, Шивананда) и «звезд» СНГ.
  • Йога - сертификаты и сертифицирующие субъекты
  • Основы преподавания в фитнес-клубе
  • Отстройка 108 положений из данного уровня: асаны (фиксации) и крии (движение), - а также их синхронизация с дыханием. Семь групп упражнений
  • Демонстрация их усложнения для следующего уровня (Level 1). А также, мудры и типы дыхания, используемные в данном уровне. Краткий обзор их воздействия на организм
  • Способы организации занятия: 1) отстройка асан (много комментариев); 2) обыкновенное занятие (среднее кол-во комментариев); 3) «тринити» (тройственная) практика (без комментариев, только название дыхания и положения)
  • Основы преподавания йоги в фитнес-клубе
  • Работа по последовательностям Трай Йоги, построение занятий разной длительности (60 мин, 90 мин, 120 мин), адаптация упражений, их корректировка (усно, «зеркало», и тактильно)
  • Создание и поддержание атмосферы занятия, удержание внимания на себе, ритм и интенсивность занятия
  • Использование «пропсов»: ремней, кубиков, подушек, стены, одеяла.
  • Работа с людьми разного возраста, разного уровня подготовки. 
  • Отстройка положений данного уровня ), ключевые моменты касающиеся строения тела, которые объсняют необходимость и обоснованность построения той или инной позы, а также использования «пропсов»
  • Тичинг: в парах дург с другом, потом с преподавателем, а также с «типичным» клиентом/студентом
  • урок Трай Йоги
  • Вопросы-Ответы

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов


 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Экспресс-курс Инструктор Групповых программ
Начало: 07.10.2019, 11:00
Уникальный курс, разработанный ведущими преподавателями, методистами, посетив который – Вы получаете ВСЕ базовые знания и навыки, необходимые инструктору групповых программ для работы в фитнес-клубе!

Инструктор Силовых направлений групповых программ
Начало: 17.10.2019, 11:00
Силовые занятия в студии аэробики - самые популярные и рейтинговые среди всех остальных групповых программ. А многообразие форматов силовых уроков требует от инструктора хорошей базовой подготовки и постоянного развития

Функциональный тренинг
Начало: 26.10.2019, 11:00
Функциональный тренинг сегодня особенно популярен и актуален благодаря своей доступности и разнообразию методов и форм. Методологию функциональной тренировки можно использовать в персональном и в групповом тренинге, как для начинающих, так и для подготовленных клиентов. Особое внимание на семинаре мы уделим самому большому фитнес-тренду сезона – работе в минигруппах. На примере работы студии Fitnesservice мы расскажем о том, как организовать функциональные тренировки в фитнес-клубе, и как мотивировать клиентов достигать поставленных целей!

Инструктор Тренажерного зала: анатомия, биомеханика силовых упражнений
Начало: 08.11.2019, 11:00
Базовый семинар для инструкторов тренажерного зала: общая анатомия, анатомия и физиология мышечной деятельности, биомеханика силовых упражнений.

Инструктор программы Пилатес (базовый курс)
Начало: 09.11.2019, 11:00
Что такое Пилатес? Пилатес - специальная система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века, которая приобрела большую популярность в наше время благодаря мягкости воздействия, сбалансированности и эффективности в профилактике и решении многих проблем со здоровьем. Пилатес можно использовать в своей профессиональной тренерской практике как отдельную полноценную оздоровительную систему, а можно рассматривать как дополнение к другим тренировочным фитнес-программам как в групповом, так и в персональном тренинге. Это позволит сделать Вашу работу с клиентами более осознанной, эффективной и безопасной.