Здоровье людей пожилого возраста - очень актуальная сегодня тема. В семинаре самая важная информация о физиологических аспектах старения, влиянии двигательной активности на благополучное старение, построении программ, о саркопении и методиках тренировочного процесса.

Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован занимающимся,  персональным тренерам, инструкторам групповых занятий, инструкторам без опыта работы или имеющим опыт работы в фитнесе

Цель: получить необходимый для тренера объем знаний для работы с пожилыми клиентами

Продолжительность: 5 часов (1 день)

Семинар дает возможность изучить особенности анатомии, физиологии организма пожилых клиентов, изучить принципы и методики организации тренировочного процесса с данной категорией клиентов.

Содержание курса:

1.    Основные особенности анатомии и физиологии пожилых людей
1.1    Метаболический синдром
1.2    Саркопенический синдром
1.3    Гормональный дисбаланс (менопауза, климакс)
2.    Принципы оздоровительной физической тренировки
2.1    Классификация направлений оздоровительной физической культуры
3.    Оптимальные двигательные нагрузки при занятиях с гражданами средних и старших возрастных групп
2.1 Основные двигательные режимы в системе физкультурно-оздоровительной работы
2.2 Категории, занимающихся по критериям состояния здоровья и подготовленности
2.3 Оптимальная величина и интенсивность нагрузки в разрезе двигательных режимов и  категорий занимающихся
2.4     Оптимальный объем нагрузки в разрезе двигательных режимов и  категорий занимающихся
3.    Методика оздоровительной силовой тренировки
3.1.    Примерный план проведения комплексных занятий оздоровительной направленности
3.2.    Дозирование нагрузки при составлении индивидуальной тренировочной программы силовой направленности
3.3.    Использование шкалы субъективной оценки нагрузки при организации тренировочного процесса в силовой тренировке

Лектор и автор методического пособия: Кущ Александр
Ведущий преподаватель-методист Школы фитнес-инструктора по направлению Персональный тренинг
Врач спортивной медицины, персональный тренер, врач - диетолог, автор курса «Диетология, базовый курс, 1и 2й уровень» стаж работы врачом -более 20 лет, стаж преподавательской работы-более 16 лет
Эксперт врач-диетолог в программе «Сніданок з 1+1»
Автор программы о здоровом образе жизни и о правильном питании на 106FM, Голос Столицы

Экзамен: практический -  оцениваются практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи экзамена