Для кого: семинар открыт для всех желающих, рекомендован инструкторам тренажерного зала и персональным тренерам, инструкторам групповых занятий, тренерам-универсалам

Цель: применять функциональный тренинг в программах для персональных клиентов, групповых программах, тренировках минигрупп, освоить методику работы с различными видами оборудования, сделать Ваши тренировки эффективными, веселыми и разнообразными

Продолжительность: 12 часов (2 дня)

Функциональный тренинг  позволяет достигнуть абсолютно различных поставленных целей, используя инновационные технологии составления программ функциональных тренировок и современное оборудование.

Теоретический курс:

• история и преимущества функционального тренинга
• основы функционального тренинга
  
• основные принципы функциональной тренировки
• форматы и направления функционального тренингаконцепция стабилизации

Практический курс:

• центр тела и концепция стабилизации, выстраивание тела
  
• разбор упражнений
• работа с весом собственного тела
• особенности использования функционального оборудования: медболы, мешки, гири, канаты, резиновые амортизаторы
• способы повышения интенсивности тренировки
• модификации и прогрессии в упражнениях
• методы и алгоритмы составления тренировочных программ в персональном, групповом тренинге и минигруппах
• интервальные тренировки
• Metabolic Conditioning (Метаболические тренировки)
• тренировки, направленные на развитие функциональных качеств
• функциональный тренинг для представителей различных профессий
  
• функциональный тренинг для офисных сотрудников

!!!в программе семинара 4 мастер-класса

Экзамен: теоретический -  оцениваются теоретические знания, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической части экзамена