новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями февраль зима 2019 год
апрель весна 2019 в Школе фитнес-инструктора - семинары по Групповым программам: аэробика, степ, силовые направления
Главная Мероприятия Фитнес-йога (базовый уровень)
     
Описание
3-дневный семинар для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе. В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыхания, использование "пропсов" (оборудования для более четкого выполнения упражнений), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги.
Название: Фитнес-йога (базовый уровень)
Начало: Пятница, 22 Июня, 2018 в 10:00
Место: г. Киев, ул. Героев Космоса, 4, фитнес клуб Sport&SPA
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 2,200.00

Для кого: семинар открыт для всех желающих. Рекомендован инструкторам направлений "Разумное тело" (mind&body)

Цель: приобрести необходимые знания и навыки для преподавания фитнес-йоги или элементов йоги в формате работы фитнес-клуба

Продолжительность: 18 часов (3 дня)

Проводится Екатериной Дегтярь - сертифицированным учителем Кали Рэй Трай Йоги - школы йоги, которая при более углубленном изучении, содержит более широкий спектр практик.

прочитайте статью Екатерины Дегтярь: Йога в формате фитнес-клуба

  • Вступительное слово: о появлении ТрайЙоги, о ее развитии в разных странах мира, а также в СНГ и Ураине, в частности, о разных степенях вовлеченности в процес (от фитнеса до просветления), т.е. о разных «уровнях» продвинутости (хатха-йога, нада-йога, карма-йога). Обзор других мировых школ йоги (Аштанга-виньяса, Айенгар, Бихарская, Шивананда) и «звезд» СНГ.
  • Йога - сертификаты и сертифицирующие субъекты
  • Основы преподавания в фитнес-клубе
  • Отстройка 108 положений из данного уровня: асаны (фиксации) и крии (движение), - а также их синхронизация с дыханием. Семь групп упражнений
  • Демонстрация их усложнения для следующего уровня (Level 1). А также, мудры и типы дыхания, используемные в данном уровне. Краткий обзор их воздействия на организм
  • Способы организации занятия: 1) отстройка асан (много комментариев); 2) обыкновенное занятие (среднее кол-во комментариев); 3) «тринити» (тройственная) практика (без комментариев, только название дыхания и положения)
  • Основы преподавания йоги в фитнес-клубе
  • Работа по последовательностям Трай Йоги, построение занятий разной длительности (60 мин, 90 мин, 120 мин), адаптация упражений, их корректировка (усно, «зеркало», и тактильно)
  • Создание и поддержание атмосферы занятия, удержание внимания на себе, ритм и интенсивность занятия
  • Использование «пропсов»: ремней, кубиков, подушек, стены, одеяла.
  • Работа с людьми разного возраста, разного уровня подготовки. 
  • Отстройка положений данного уровня ), ключевые моменты касающиеся строения тела, которые объсняют необходимость и обоснованность построения той или инной позы, а также использования «пропсов»
  • Тичинг: в парах дург с другом, потом с преподавателем, а также с «типичным» клиентом/студентом
  • урок Трай Йоги
  • Вопросы-Ответы

Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов


 

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Миофасциальный релиз (МФР)
Начало: 31.03.2019, 10:00
МФР - эффективная методика для ускорения восстановления, улучшение гибкости, снижения болевых ощущений, связанных с перенапряжением мышц. Будет полезна персональным тренерам, инструкторам групповых программ, спортсменам и любителям фитнеса.

Инструктор программы Стретчинг
Начало: 05.04.2019, 10:00
Гибкость - одно из важнейших физических качеств человека. Благодаря растягиванию перед тренировкой и после нее, вы не только сохраняете гибкость, Вы также спасаете себя от спортивных травм. Но неправильное выполнение упражнений на растяжку, некомпетентность в вопросах составления программ с использованием таких упражнений, может навредить Вам и Вашим клиентом больше, нежели принести пользы.

Фитнес-тренировка с подвесными петлями
Начало: 06.04.2019, 10:00
Данный семинар ознакомит вас с основными понятиями и правилами эффективного использования подвесных петель. На семинаре рассматривается техника выполнения упражнений, основные принципы интенсификации тренировочного процесса, преимущества и отличия петель от другого оборудования.

Эффективный фитнес-клуб: ПРОДАЖИ. «Навыки переговорщика в продажах»
Начало: 06.04.2019, 10:00
Мастер-класс для консультантов отдела продаж фитнес клуба

Навыки инструктора групповых программ- Базовая аэробика
Начало: 08.04.2019, 10:00
Базовый курс для фитнес-инструктора. Самый популярный и востребованный семинар по фитнесу! Только на этом семинаре - о самом важном для инструкторов групповых занятий очень подробно и основательно.