новый Календарь семинаров Школы фитнес инструктора Fitnesservice на 2017 год
 Фитнес-тренировка с подвесными петлями ноябрь осень 2018 год
ноябрь осень 2018 в Школе фитнес-инструктора - семинары по Групповым программам: аэробика, степ, силовые направления
Главная Мероприятия Групповая тренировка на стационарных велотренажерах Спинниг/Сайклинг
     
Описание
Одно из эффективнейших групповых направлений. Представляет собой тренировку на стационарных велосипедах под руководством тренера, имитирующую гонки на велосипедах с нагрузкой различной интенсивности
Название: Групповая тренировка на стационарных велотренажерах Спинниг/Сайклинг
Начало: Суббота, 12 Мая, 2018 в 10:00
Место: г. Киев, ул. Героев Космоса, 4, фитнес клуб Sport&SPA
Подробная информация по тел. +38 (067) 225 77 55
Стоимость: грн. 2,200.00

Для кого: семинар открыт для всех желающих

Цель: стать инструктором программы Спиннинг

Продолжительность: 12 часов

Теоретический курс:

  • история направления
  • преимущества тренировки спиннинг
  • правила техники безопасности, инструктаж - настройка велотренажера
  • форматы тренировок
  • структура занятия
  • целевые зоны пульса
  • интенсивность, способы контроля интенсивности


Практический курс:

  • основные техники езды: особенности, методика обучения 
  • тренировка силы, тренировка выносливости, интервальная тренировка
  • составление программ тренировок разной целевой направленности
  • использование кардио мониторов в занятиях
  • особенности построения тренировки для начинающих
  • тренировка для подготовленных
  • мастер-классы

Экзамен: теоретический и практический - оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Сертификат: выдается после успешной сдачи теоретической и практической части экзаменов.

Проводит семинар Яковенко Екатерина – дипломированный специалист в области физического воспитания и спорта, велосипедистка, победитель и призер большого количества соревнований по велоспорту (МТБ и шоссе), триатлону, дуатлону, организатор велосипедных соревновний и трейловых забегов, фитнес-тренер с опытом работы с 2006 года, инструктор групповых занятий.


 

Nautilus

Все тренинги Украины

Ближайшие мероприятия

Беременность и тренировка + Пилатес для беременных
Начало: 26.10.2018, 10:00
Специально для Вас мы создали новую программу обучения, в которой соединили два популярных семинара: беременность и тренировка и Персональный тренер по пилатесу (III уровень) - Пилатес для беременных.

День открытых дверей в Школе фитнес-инструктора
Начало: 09.11.2018, 13:00
День открытых дверей. Круглый стол "Фитнес и работа для тех кому за 40... "

Послеродовый тренинг и восстановление
Начало: 10.11.2018, 10:00
Учебная программа для фитнес-тренеров, направленная на изучение методик работы с женщинами в послеродовый период. Основные темы семинара: физиология, фитнес-тренинг для восстановления после родов, психология, питание

Миофасциальный релиз (МФР)
Начало: 10.11.2018, 10:00
МФР - эффективная методика для ускорения восстановления, улучшение гибкости, снижения болевых ощущений, связанных с перенапряжением мышц. Будет полезна персональным тренерам, инструкторам групповых программ, спортсменам и любителям фитнеса.

Реабилитационная тренировка при межпозвонковых грыжах и болях в спине
Начало: 11.11.2018, 10:00
Участники семинара получат четкое представление о механизме и причинах появления грыж и протрузий. Будут вооружены методикой и набором упражнений для тренировки реабилитационной направленности.