Американский колледж Спортивной медицины (ACSM) провел ежегодное исследование с целью определить основные тенденции развития индустрии в новом 2012 году.

Начиная с 2007 года ACSM  проводит опрос фитнес-профессионалов по всему миру, отслеживая основные направления  развития фитнеса. Топ-20 фитнес-трендов 2012 в этом году помогали определить сертифицированные специалисты по фитнесу из стран Азии, Европы, Австралии, Африки, Северной Америки и Южной Америки. В онлайн-опросе приняли участие  2620  специалистов работающих в области фитнеса; среди респондентов  - 66,1% женщин и 33,9% мужчин. Результаты исследования применимы во всех секторах области  здоровья и фитнеса: коммерческом, корпоративном, общественном и в сфере здравохранения.

Топ-10 фитнес-трендов 2012 года:

1.    Образование и повышение квалификации специалистов по фитнесу

В связи с динамичным развитием индустрии фитнеса с каждым годом растёт спрос на специалистов по фитнесу, имеющих специальное образование и опыт. Высокие требования к профессии фитнес-тренера приводят к появлению организаций, предоставляющих образовательные и консультационные услуги в сфере фитнеса. Актуальным остается вопрос сертификации и лицензирования специалистов по фитнесу. 

2.    Силовые тренировки

Сложно представить себе фитнес-клуб без тренажерного зала. Традиционный силовой тренинг уже на протяжении многих лет сохраняет свою популярность, несмотря на огромное количество новых фитнес-программ.

3.    Специальные фитнес-программы для пожилых людей

Увеличивается популярность специальных фитнес-программ для людей пенсионного возраста. Специалисты области фитнеса и медицины создают комплексные программы упражнений, соответствующие возрасту занимающихся пожилых людей, отдавая преимущество функциональной тренировке.

4.    Специальные программы по снижению веса

Специалисты по фитнесу представляют комплексное решение проблемы лишнего веса: специально подобранная программа питания + двигательная активность при постоянном контроле профессионалов.

5.    Детское ожирение

Актуальной остается проблема лишнего веса у детей. Медики и профессионалы фитнеса серьёзно обеспокоены данным вопросом.  Основное предназначение новых фитнес-программ – борьба с гиподинамией. Новые методики работы с детьми, здоровый образ жизни ребенка и родителей помогут предотвратить  высокие темпы роста количества детей с ожирением.

6.    Персональный тренинг

Эффективность персонального тренинга не вызывает сомнений. Все больше требований предъявляется к квалификации специалистов, предоставляющих услуги персонального тренинга. Актуальным остается вопрос подготовки и сертификации персональных тренеров.

7.    Кор-тренинг

Этот формат занятия отличается от обычной силовой тренировки, поскольку специализируется на развитии и укреплении мышц средней части туловища – мышц «кора». Тренировка мышц кора - необходимая часть любой тренировочной программы, поскольку кор-тренинг помогает сохранить красивую осанку и здоровый позвоночник. Кроме упражнений с весом собственного тела можно использовать упражнения с мячами, канатами, на подвесных петлях, на нестабильных и скользких поверхностях… Дополнительное оборудование добавит разнообразия в кор-тренировкку.

8.    Занятия в малых группах

Высокая эффективность персонального фитнес-тренинга и его высокая стоимость привели к росту популярности особого формата тренировок – фитнес-тренинг в мини-группах. Акцент в таких занятиях - на индивидуальный подход к каждому клиенту.

9.    Zumba

Zumba – самый горячий тренд этого года. Своей популярностью программа обязана простоте и доступности. В энергичных, веселых занятиях сочетаются элементы латиноамериканских танцев, хип-хопа и других танцевальных направлений с силовыми упражнениями. Каждый месяц компания Zumba предлагает своим студентам новые форматы тренировок, рассчитанные на интересы различных групп населения.  

10.    Функциональный фитнес

Функциональная тренировка - тренировка "движений", основная цель которой сделать тело максимально функциональным для повседневной жизни. Функциональный тренинг включает в себя развитие всех физических качеств человека.  Может использоваться не только в интенсивном формате для тренинга продвинутых клиентов или спортсменов, но и  в реабилитации, в тренировке пожилых людей, для решения специальных проблем.

В топ-лист трендов также вошли пункты йога, корпоративные оздоровительные программы на рабочем месте, Boot Camp, Outdoor-программы, спиннинг, программы тренировки спортсменов, веллнесс-коучинг и другие программы.

В таблице топ-лист фитнес-трендов предыдущих исследований:

Наталья Лысакова
По материалам публикаций Американского колледжа спортивной медицины
ACSM'S Health & Fitness Journal