В течение последних 4-х лет в конце каждого года Американский колледж Спортивной медицины (ACSM) опрашивает ведущих сертифицированных фитнес-специалистов по всему миру, отслеживая основные тенденции развития индустрии фитнеса. 2200 профессионалов, работающих в сфере фитнеса, участвовали в исследовании в этом году.

Итак, фитнес-тренды 2011 года по прогнозам ACSM:

Образование и повышение квалификации специалистов по фитнесу

В связи с динамичным развитием индстрии фитнеса с каждым годом растет количество организаций, предоставляющих образовательные и консультационные услуги в сфере фитнеса. Актуальным остается вопрос сертификации и лицензирования специалистов по фитнесу. 

Силовые тренировки

Сложно представить себе фитнес-клуб без тренажерного зала. Традиционный силовой тренинг уже на протяжении многих лет сохраняет свою популярность, несмотря на огромное количество новых фитнес-программ.

Персональный тренинг

Все больше требований предъявляется к квалификации специалистов, предоставляющих услуги персонального тренинга. Актуальным остается вопрос подготовки и сертификации персональных тренеров.

Кор-тренинг

Тренировка мышц кора - необходимая часть любой тренировочной программы, поскольку кор-тренинг помогает сохранить красивую осанку и здоровый позвоночник. Можно использовать не только упражнения с весом собственного тела - упражнения с мячами, канатами, на подвесных петлях, на нестабильных и скользких поверхностях добавят разнообразия в такие занятия

Специальные программы по снижению веса

Специалисты по фитнесу представляют комплексное решение проблемы лишнего веса: специально подобранная программа питания + двигательная активность при постоянном контроле профессионалов.

Boot Camp

Boot Camp набирает популярности во все мире. Эта outdoor-программа высокой интенсивности в стиле "милитари" напоминает со стороны тренировки в военном учебном лагере. Включает в себя тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тренинг силы, выносливости, гибкости, баланса и ловкости. Бег, силовые и функциональные упражнения, элементы восточных единоборств, TRX, интервальный тренинг, стретчинг, подвижные игры и командные соревнования - все это под контролем "грозного" инструктора в военной форме  

Функциональный фитнес

Функциональная тренировка - тренировка "движений", может использоваться не только в интенсивном формате для тренинга продвинутых клиентов или спортсменов, но и  в реабилитации, в тренировке пожилых людей, для решения конкретных задач. 

В топ-лист также вошли пункты Специальные фитнес-программы для пожилых людей, Детское ожирение. В этом году, в отличие от прошлогоднего списка трендов, с верхних позиций "выпали" пилатес и йога (они вошли в двадцатку)

По материалам публикаций Американского колледжа спортивной медицины

http://www.acsm.org