|
 7 причин заниматься функциональным тренингом с петлями TRX
1) Эффективность
Среди всех других инноваций в области фитнеса trx suspension training device - это действительно изобретение, достойное внимания, простое и гениальное. А самое главное - эффективное.
Эффективность функционального тренинга давно доказана: комплексная нагрузка с вовлечением крупных мышечных групп, возможность задействовать стабилизаторы , хорошая нагрузка на связочный аппарат и костную систему, тренировка силы, выносливости, координации, баланса и гибкости...
Но не ждите чуда от самого "девайса". Сам функциональный тренажер TRX Вам супер-тело не подарит, придется попотеть - активно тренироваться и мотивировать себя для достижения результатов.
Лучше всего начинать занятия под руководством тренера - это самый надежный старт. Можно тренироваться с друзьями, коллегами, родными - и веселее, и больше шансов не пропустить очередную тренировку. Где заниматься? А где-угодно! В спорт-зале, дома, в офисе, на детской площадке, в лесу, в гостиничном номере, на пляже, в парке...
2) Универсальность
По всем параметрам – действительно универсальное оборудование. Можно разработать тренировку для новичка или для продвинутого фитнесиста, можно построить специализированную тренировку для профессионального спортсмена, а можно заниматься по системе подготовки военных или пожарников...
Какой формат тренировки запланировать? Любой - в зависимости от ваших целей: силовая тренировка, круговая, стретчинг, пилатес или тренировка на развития выносливости - да все что угодно!
3) Безопасность
Работа с весом собственного тела - это самый безопасный вариант тренировки из-за отсутствия осевой нагрузка на позвоночник.
Самое главное - не форсируйте события, усложняя программу - давайте возможность организму адаптироваться.
4) Простота в использовании
Сам механизм очень простой - петли, ремни, карабины, замки. Есть возможность регулировки длины ремней.
При покупке оборудования в наборе идет инструкция по применению и технике безопасности с подробным описанием базовых упражнений и картинками - все очень наглядно, доступно и понятно написано и нарисовано + DVD с тренировкой. Крепления для двери (обычно заказывают для домашнего использования) в базовом наборе нет.
5) Мобильность
Жимовую скамью, штангу и пару наборных гантелей сложно упаковать рюкзак и взять с собой в командировку или в отпуск, а стильный и компактный мешочек с петлями TRX поместится даже в дамскую сумочку.
6) Высокое качество
Отличное качество позволяет использовать петли TRX не только как домашнее оборудование, но и активно использовать в формате работы фитнес-клуба: в групповых занятиях, в персональных тренировках.
При соблюдении техники безопасности, Вы можете не волноваться, что ремни порвутся или лямки не выдержат – все будет в порядке. Самая быстро изнашиваемая часть TRX – цилиндрические мягкие рукоятки. Но можете не беспокоиться - пройдут годы тренировок прежде чем они выйдут из строя.
Оборудование удобное, красивое, продуманное до мелочей: каждая петелька и каждый шов – на своем месте.
7) Популярность
Вы занимаетесь на TRX? Это говорит о том, что Вы не только следите за своим здоровьем и физической формой, Вы идете в ногу с современными тенденциями развития фитнеса.
TRX – это тренд. За эффективность новомодной фитнес-программы «ответят» звезды шоу-бизнеса – Мадонна, Дженифер Лопес, Кэмерон Диас... Зайдите на сайт компании FitnessAnywhere или на youtube - огромное количество людей по всему миру охвачено "TRX-лихорадкой" . Присоединяйтесь!
Лысакова Наталья
купить TRX в магазине спортивного оборудования FITNESSERVICE ... |
